De 23 a 28 de setembro, o Sesc RJ realiza mais uma edição da Semana
Move, iniciativa internacional que incentiva a prática de atividades
físicas e estilos de vida mais saudáveis. A programação terá aulas
especiais, torneios esportivos e vivências culturais, todas gratuitas e
abertas ao público, em 15 unidades da instituição no estado. Na Zona
Norte do Rio, a ação vai acontecer na Tijuca, em Madureira e Ramos.
Entre os destaques da programação, o público poderá participar de aulões
de dança, hidroginástica, ioga, pilates, defesa pessoal e circuitos
funcionais, além de atividades recreativas como voleibol, beach tennis,
slackline e caminhada rústica.
A semana terá ainda torneios esportivos de vôlei, futsal, basquete 3×3 e
natação, bem como clínicas e oficinas esportivas especiais voltadas para
diferentes públicos, de crianças a idosos. Confira a programação
detalhada em sescrio.org.br ou diretamente nas unidades do Sesc.
“A Semana Move é um convite para despertar o interesse pela atividade
física e mostrar que mover-se pode ser prazeroso e transformador. É
também uma oportunidade para que o público experimente diferentes
modalidades, muitas delas oferecidas de forma sistemática e gratuita, ao
longo do ano, nas unidades do Sesc”, destaca a diretora de Esporte e
Lazer do Sesc RJ, Patricia Amorim
Criada em 2013 pela International Sport and Culture Association (ISCA),
a iniciativa acontece em diversos países, mobilizando instituições,
clubes, escolas e comunidades para promover o movimento e o bem-estar. O
Sesc RJ é parceiro da Semana Move e, ao longo dos anos, vem ampliando
sua programação para estimular o público a incorporar a prática de
atividades físicas de forma prazerosa no dia a dia.
SERVIÇO
Semana Move 2025
Data: 22 a 28 de setembro de 2025
Locais: unidades Sesc RJ – Tijuca, Madureira, Ramos, Nova Iguaçu, Duque
de Caxias, São João de Meriti, São Gonçalo, Niterói, Barra Mansa,
Campos, Teresópolis, Três Rios, Grussaí e Nogueira (Petrópolis)
Gratuito
PROGRAMAÇÃO 2025 – Semana Move
Sesc Tijuca
23/09 | 15h–15h50 | Aula de Mobilidade e Alongamento
24/09 | 15h–15h50 | Aula de Ritmos Retrô
26/09 | 14h–14h50 | Aula de Pilates
27/09 | 9h–12h | Torneio de Biathlon
27/09 | 10h30–11h30 | Oficina de Dança e Movimento
27 e 28/09 | 15h–17h | Circuito Esportivo Feminino
28/09 | 9h30–10h30 | Palestra: Saúde da Mulher
28/09 | 10h30–12h | Oficina de Lutas Intergeracional
28/09 | 8h–10h | Aulão de Corrida e Caminhada
Sesc Ramos
23/09 | 7h–11h | Circuito Pilates/Ioga
23/09 | 15h30 | Dinâmicas Integrativas
23/09 | 11h–12h | Move Mix Pilates/Ritmos/Ioga
24/09 | 7h–9h e 11h–12h | Move Mix Pilates/Ritmos/Ioga
23/09 | 13h30–14h30 | Circuito Pilates/Ritmos
24/09 | 9h–11h | Circuito Pilates/Ritmos
25/09 | 15h–16h | Dinâmicas Integrativas – Fazendinha
25/09 | 19h–21h | Vôlei de Quadra Misto
26 e 27/09 | 7h–12h e 15h–21h | Maratona Aquática
26 e 27/09 | Diversos horários | Circuito de Hidro
27/09 | 11h–11h30 | Aqua Ioga
27/09 | 9h–9h50 | Treinamento Funcional
27/09 | 9h–9h50 | Hidroginástica
28/09 | 9h–11h | Coletivo de Ioga
Sesc Madureira
27/09 | 10h–11h | Voleibol
27/09 | 10h–12h | Futevôlei
